YOGA、良いですよ〜

テレビの健康の関する番組で取り上げられている

簡単なエクササイズ

番組を見た後数日はやっても

続けることはかなり難しいのではないかと思うのです

なんでも、続けられるか？が、大切です (当たり前～)

そんなエクササイズの動きのほとんどが

こちらのヨガでは入っています

一度覚えると、お得ですよ～

ポーズが、決まってるのが

一見、つまらないようで

かなり良いです

始めるのに

いつでも

だれでも

自分のできるところから

ほんの少し頑張る

人と比べない

体験レッスンお待ちしています。