〜〜教室でのリアルクラスの体験〜〜
☆リアルクラスは女性のみの募集とさせていただきます。
☆体験レッスン 1回 約1時間半 2,000円。
水曜日午前 ★AM体験クラス１０：00に入っていただき１０:15スタート
土曜日午前 ★AM体験クラス１０：00に入っていただき１０：15スタート
土曜日 夜 ★ PM体験クラス１８：00に入っていただき１８：15スタート
前日までに、“体験予約&お問い合わせ“”より、お申し込みください
〜〜持ち物〜〜
・バスタオル（YOGAマットの上に敷く）
・汗を拭く小さいタオル
・動きやすい服装
（夏は汗をかなりかくので、肌着類の替え)
（冬はレッスン時、長いトレーニングパンツ、Tシャツ程度の服装）
・飲み物
・シャワールームはありません。
（ヨガマットは無料レンタル）
★現在換気をする為、冬は暖かめのウエア、レッグウオーマーなどお願いします★
★夏は、冷房はあまり入れませんので、かなり汗をかきます★
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～～クラス時間 ～～
水曜 AM １０：００～１２：00
土曜 AM １０：００～１２：００
PM １８：００～２０：００
～～中級以上～～
ある程度形を覚えた方は、上記時間内に自分のペースでヨガが出来ます。
～～お休み～～
祝日は休講です。
その他、年末、、年始、お盆に休みがあります。その他お休みをいただく場合は早めにお知らせ致します。
～～費用～～
お月謝 6,000円 （4回／月）
上記は、毎年見直し、変更があります。
リアルクラスで学び、オンラインでメンテナンスもできます。
★★★オンラインYOGA★★★オンラインどこでもYOGA★★★
体験は、上記メニュー、オンラインよりご覧ください。
★★★頭のYOGA★★★リアル★★★指導★★★別会場★★★
こちらは体験がありません。
簡単なYOGAの動きと、口を開ける動きで、全身を緩めていきます。
コツを覚えるとどこでもできます。
仰向けで、ゆっくりすると、究極のリラックス
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手軽にできて、奥深い。
自信を持ってお勧めいたします。
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女性、男性、どなたでも参加可能です。
東横線 綱島駅 別会場にて
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特に、思考優位で考え過ぎてしまう方、首、肩周りが凝りやすい方
私自信がこのセルフケアで救われ、YOGAもさらに深まりました。
