2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年6月7日 chokoro YOGA全般 頭のYOGA 脳内YOGA リアルYOGA体験レッスン募集中 水曜、土曜、午前募集中 予約 お問い合わせフォーム リアルもオンラインもコチラから オンライン 頭のYOGAで全身ケア 金曜 単発OK 体験無料 オンライン毎週金曜日 朝10:00〜 あ […]
2021年4月30日 / 最終更新日時 : 2021年5月27日 chokoro YOGA全般 ヨガ続けてわかってきた事 リアルYOGA体験レッスン募集中 水曜、土曜、午前募集中 予約 お問い合わせフォーム リアルもオンラインもコチラから オンライン 頭のYOGAで全身ケア 金曜 単発OK 体験無料 ヨガを続けていたら 分かってきたことがあ […]
2021年1月3日 / 最終更新日時 : 2021年1月4日 chokoro YOGA全般 瞑想って何なん 〜元旦のみなとみらい 海からの風景〜 本格的に瞑想をするなら キチンと教わりたいと何故か思っていた 危険が伴うからと言うと 脅かすようだけれど 直感でそう思っていた 。。。 瞑想にも いろんな段階があって 静かに心落ち […]
2020年12月29日 / 最終更新日時 : 2020年12月29日 chokoro YOGA全般 身体は知っている 身体の声を聞いていくと 身体は動きたい方向を知っている YOGAのポーズに完成形があるけれど そこに向かうのに 。。。 身体がどちらに動きたいのか 呼吸に合わせて ゆっくり動かしていく 。。。 例えば開脚の場合 前にただ […]
2020年12月26日 / 最終更新日時 : 2020年12月26日 chokoro YOGA全般 なんか楽しい時 理由なく よくわからないけど 気分が良くて さっきまで気にしていたことなど どうでも良くて そんな時は 心穏やかで 呼吸も深く 通りすがりの人にも微笑みたくなっったり 可憐な道端の花が美しく見えたり 空の青さが嬉しかった […]
