はじめまして🎶

隠れ家YOGA教室　タイムスリップALLWAYS３町目の夕日のイメージ “富士の湯”の畳部屋が会場　周りの景色も昭和でレトロ静かに約50年続いている教室　

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ワンポーズでも続けることは、人生の宝物

しかばねのポーズは簡単そうに見えて一番難しいと言われています。

しかばね状態まで緩むと、エネルギーに満たされます。

緩むと、人は微笑み、そして美しくなることを発見しました。

大きな　大きな　発見です❗️

独自の指導法

最初はプライベートレッスンに近い形で、一人ひとりに合ったペースと内容で指導します。
慣れてきたら自立して行い、必要に応じて随時指導が入ることで、ヨガが「自分のもの」になっていきます。
基本のポーズ

決まったポーズをベースに、少しずつ種類を増やしていきます。
型が決まっているからこそ、日々の些細な身体の変化に気づきやすくなります。
どなたでも歓迎

身体が硬い方も、柔らかい方も。できるところまで、
その人に合った正しいポーズで行います。
少人数制の安心感

「ポーズがよくわかる」と好評の少人数クラスです。

自然治癒力を高める

ヨガの動きと呼吸で、血液・リンパ・エネルギーを循環。固まった体を解きほぐし、自然治癒力のスイッチを入れます。
心のおそうじ

ポーズに集中することで、思考のグルグルを忘れます。
深い呼吸で静かに落ち着いていきます。
頭のYOGA

レッスンの終わりにあくびの力を利用して、頭から緩めることで、
全身を究極のリラックス状態へ導きます。　私自身もこの「頭のYOGA」に救われています。

お風呂屋さんの、昭和の雰囲気漂う畳の部屋。

赤い夕日とともに「富士の湯」が開く頃、そこには懐かしい昭和の風景が広がります。