こんにちは

インドに行ってきました˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚

こちらからのバスとお互いに動物園状態🤣

💙💙💙

16歳から始まった、私とヨガ

こんにちは、現在60代の 🦋ちょうこ🦋 です。

私がヨガに出会ったのは16歳の時。

当時は、1980年頃の「第一次ヨガブーム」よりも少し前のこと。

テレビでたまに見るヨガは、体がグニャグニャ曲がる「なんだか怪しいもの」。

子供心にそう思っていたのを覚えています。

最初は本を見ながら、たった一人でのスタートでした。

1日に5分、10分。

そんな小さな積み重ねから始まり、

ある時からは本格的に学び、今に至っています。

「長く続ける」ことで見えてきたもの

どんなことでも、長く続けていると自然にわかってくることがあります。

今では、生徒さん一人ひとりの細かなところまで手が届くような、そんなヨガ教室になりました。

クラスの終わりに、皆さんが自分の体の重みを忘れ、

美しく、穏やかな微笑みを浮かべて横たわっている。

その姿を見守る時間が、私にとって何よりの幸せです。

最近、あることに気がついてから、

「生徒さんの足が、いつの間にか真っ直ぐになってきた」

「整体に行かなくて済むようになった」

そんな嬉しいお声をよくいただくようになり　大きな手応えを感じています。

自分の体は、自分で守れる。

長い年月をかけて私が気づいてきたこと。

自分のリアルな教室の中だけで留めておくのは「もったいない」と思うようになりました。

特別な道具は要りません。

自分の体は、ちょっとしたケアの継続で、自分で守ることが可能です。

実際、私は高校生の時から体重が変わっていません。 （もともと、ポッチャリ系ではありますが……笑）

それでも、いまだに三点倒立だってできるんですよ。

これからは、もっと外の世界へ

これまで大切に温めてきた「健やかさの知恵」を、

これからはイベントやブログを通してもっと発信していきたいと思っています。

「一生、自分の足で歩ける体」を、一緒に育んでいきませんか？

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