こんにちは

インドに行ってきました。お互いに動物園状態🤣

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１６歳の時にヨガを始め

現在６0代の　🦋ちょうこ🦋です

 

初めは本を見ながら一人で独学

1980年ごろの

日本での第一次ヨガブーム

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それまでは、テレビで、たま〜に見る、

ヨガって身体グニャグニャ曲げる怪しいもの

子供の時はそう思ってた

１日に5分、10分をしていました

ある時から、きちんと学び、今に至っています

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今は

細かなところまで手のどどく

ヨガ教室となっています

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どんなことでも

長く続けるとわかってくることがあって

皆さんに喜んでもらえるようになって

手応えを感じています

クラスの終わりに

皆さんが

身体を忘れて微笑んで横たわっている

その姿を見るのが幸せです

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あることに気がついてから

生徒さんの足が

気がついたら真っ直ぐになる人が増

整体に行かなくなったと良く言われます

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長い間かけて

気がついてきたこと

自分のリアルの固定のヨガ教室だけでは

勿体無いかなぁと思い始めています。

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自分の身体は自分で守る

ちょっとしたケアの継続で可能です

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でも

高校生の時から

体重が変わってない

(もともと、ポッチャリ系ではありますが、、、)

いまだに三点倒立もできます

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これからは、

イベントやブログの更新

もっと　していこうかな〜と

思っています