こんにちは、城田恭子(ニックネームちょうこ)です。
年齢が上がるほどにYOGAを続けて良かったなぁと思うことが増えています。
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自分が何がやりたいのかを模索している高校生の時に
3分間ヨーガというタイトルの1冊の本に出会い、独学でヨガを続けました。
（一日3分でも毎日YOGAを続けることは人生の宝物となりました）
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その後、現在のゴーシュ系YOGAと出会い現在にいたります。
ゴーシュ氏はパラマハンサ・ヨガナンダの一番下の弟です。
この系統のヨガは、日本では、少し珍しいです。
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人の心を湖に例えると、日々の生活では様々な情報、感情に振り回され
ザワザワと波打っている状態ですが、YOGAに集中することで
波がおさまり、水面を（心を）静かにクリアな状態に保つことが出来るようになります。
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口を開けて頭の中も緩める、頭のYOGAを取り入れてからは、
生徒さんが、芯から、さらに、緩んで下さるようになりました。
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過去に、ヨガ全国大会 ”一般の部” にて優勝 （断捨離でトロフィー捨てた！）
BSセラピー(ベーシック＆アドバンス終了) 、色彩検定1級、
好きな事：：ショートケーキつくり、不思議探求、ヨガ、スキンダイビング
YOGAをしていて嬉しいこと：幸せそうに生徒さんが緩んでいる事
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〜YOGAをしながら あれこれ〜
◆３０代になった頃から、もともと興味のあった精神世界の本が世の中にだんだんと出てくるようになり、数えきれないほどの本を読みました。
◆目に見えない世界を探求する事が大好きでしたが 普通に生活して、当たり前の事を、当たり前にすることがとても大切であることがわかりました。（実はこれが意外と難しい）そしてこちらの道は安全で、確実で、そして結局、早道です。沢山の本を読んで、多くの講演会にも足を運びましたが、同じ結論に達しています。
◆これから数年は、世界中で、さらに様々な出来事があるといわれています。
ひとりひとりの心の持ち方が世の中に大きく反映します。
ひとりひとりの思いや行動が世の中を変えていくほど大切です。
そのような、ひとりひとりの心がけにより、世の中の流れは良くなると信じます。
◆そのためには、しっかりと自分の中心にいること
身のまわりの人、普段の生活を大切にして
自分は地に足をつけて中心にいることが、とても大切な事となります。
そんなご自身で過ごせるような お手伝いをさせていただきます。