💙自分の身体は、自分でケアする
〜本気で身体を変えたいあなたへ〜
「自分の身体は、自分でケアしたい」 そう願うあなたに、私が数十年かけて探求し、たどり着いた答えをお伝えします。
これまで多くの時間と投資をしてきましたが、結論はとてもシンプルでした。 根気よく続けることで、身体は必ず変わります。
💙なぜ、肩こりが取れるのか？
人間の身体は、いわば「積み上げたブロック」のようなもの。筋肉がそれらをつなぎ、支えています。
歪みを少なく、健やかな状態を保つために「こまめなケア」を取り入れると、身体は驚くほど楽になります。ヨガの生徒さんの間でも、大変喜ばれているメソッドです。
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驚くほど簡単な動きで、体の芯から緩んでいく
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中心から外側へ、スッキリと解放される感覚
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肩こりや腰の違和感が、比較的早く和らぐ方が多い
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一度覚えれば、自宅でいつでもセルフメンテナンスが可能
「こんな動きでいいの？」と驚くほど簡単ですが、非常にパワフルです。 身体が緩むと、頭の中が空っぽになり、小さな悩みも気にならなくなります。
「ゆるむと、人は美しい」 リラックスすることで、生命エネルギーが身体の隅々まで流れ込みます。
💙レッスン案内（オンライン・リアル）
このセルフケアは、zoomによるオンライン、または**対面（リアル）**で受講いただけます。
【オンライン・zoomレッスン】
お互いの都合が合う時間帯（夜21:00〜など）に開催します。 ※朝〜日中をご希望の方も、お気軽にご相談ください。
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時間： 1回 60分
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対象： 性別問わずどなたでも
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料金：
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初回体験： 2,000円
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単発レッスン： 5,000円 / 1回
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2回分まとめてお支払い： 8,000円（1回あたり4,000円）3ヶ月以内でご利用ください。
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3回分まとめてお支払い： 9,000円（1回あたり3,000円）3ヶ月以内でご利用ください。
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※価格は随時見直し・変更がある場合がございます。
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【リアルレッスン プライベート】
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時間： 1回 60分
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対象： 性別問わずどなたでも
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料金：20,000円
💙お申し込み・お問い合わせ
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