今朝の収穫と「汗」

こんな暑い日は

朝のうちに一汗かこう〜

生ゴミをコンポストにいれ

土を被せ（そうするとうじが湧かない）

大きな雑草をささっと撮って、、、

。。。

今朝の収穫です

こんなに毎日暑いけれども

できれば、午前中に一回汗をかく

その方が体の調子が良いです

。。。

丸一日冷房の中にいると

自分の場合は

身体の体温調節機能が働かなくなり

なんだか、変な感じになってきます〜

。。。

汗が出始めると

これが気持ちが良くて

頭もスッキリ

。。。

家に入って

シャワーを浴びるもよし

全部着替えたり

スッキリします

。。。

流石に

午後は弱めの冷房の中で過ごしますが

。。。

小松菜はサッとゆがいて

炒り卵と鶏肉で中華風に

トマトはすぐ食べる

モロヘイヤは明日の朝のスムージーに

。。。

あ〜気持ちが良かったです〜