2025年2月16日 / 最終更新日時 : 2025年2月16日 chokoro いろいろ カンタ！ ティモール 〜感動しました〜 東ティモール独立 カンタ！ ティモール 自主上映の映画を見て、心が動いた。 テレビのニュースで、おそらく見たことがある 東ティモールの独立についての映画。 戦争の反対の映画くらいの感覚で参加。 […]
2025年1月9日 / 最終更新日時 : 2025年1月9日 chokoro YOGA全般 短いマッサージの時間があります 水曜午前のヨガ ただいま満席ですが みなさんに緩んでいただきました。 。。。 みなさんそれぞれに 身体の癖があります。 。。。 お仕事でPCをたくさんする方は 身体上部や目が疲れていますし 固くなってます 。。。 肩より […]
2025年1月7日 / 最終更新日時 : 2025年1月7日 chokoro YOGA全般 若い時より体調が整っています 明けましておめでとうございます。 明日からヨガが開始です。 介護も始まりクラスは縮小しましたが、クラスの内容はずっとずっとレベルがアップしていて 自分でなければできないことを伝えられるようになってきた、そう思います。 。 […]
2024年11月22日 / 最終更新日時 : 2024年11月22日 chokoro いろいろ あるお塩の話 お塩さま 数年前の話なのだけれど ご縁あって 淡路島へ旅してきました 。。。 釜で煮ていくお塩は どうやって仕上げるんだろうか？ ずっと疑問だったんです 。。。 手作りで 塩の出来上がる様子を ご縁あって見 […]
2024年11月20日 / 最終更新日時 : 2024年11月20日 chokoro YOGA全般 硬いところ 身体の硬いところは 滞っているところ でも バランスを取るために 固くなっているので 部分的に緩めるよりも 身体全体を緩めていくと良いです ♡♡♡ 今日は 膝の違和感があった方 膝をサポートするために 腰のあたりの左右さ […]
