2015年7月16日 / 最終更新日時 : 2020年7月29日 chokoro YOGA全般 今日もYOGA おはおうございます。綱島YOGAです。 朝が爽やか！！と思っていたら じわじわと気温が上がってまいりました。 ＠＠＠ 昨日のヨガでも汗を沢山かきました。 着替えるまでは暑いなぁと思いますが 着替えるとスイッチが入って 流 […]
2015年6月15日 / 最終更新日時 : 2020年8月2日 chokoro YOGA全般 こちらのYOGAの特徴 新しい生徒さんによく言っていただくことがあります。 自分ができているのか ちゃんとポーズがとれているのかが今まで、良く分からなかった ＠＠＠＠＠＠＠ こちらの教室は 開始時はほぼマンツーマンのレッスンとなります。 ですか […]
2013年11月13日 / 最終更新日時 : 2020年7月29日 chokoro YOGA全般 ヨガを折り紙にたとえると。。。 折り紙のキチンとした折り目で美しい鶴が完成するように 身体の本来あるべき姿に正してくれるそんな気がします。 ゆったりとした呼吸で心の汚れやシミを洗い流し 正確なポーズで織り目をただす。 ヨガってそんな感じです。
2013年3月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月29日 chokoro YOGA全般 身体のこえを聴く こちらの教室では、ヨガの基本ポーズが決まっています。 同じポーズをとっていても、感じ方がその日で違うので 毎日の身体の変化にとても敏感になります。 立ち仕事の次の日はバランスが悪かったり、 パソコンしすぎて頭や肩が凝り過 […]
