2018年6月20日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro YOGA全般 〜背中が平らになる〜 ヨガの生徒さんが、うつぶせで休んでいる時の背中の形が、半年～1年で 変わってきます 肩が下がってくる事を目撃しています（首が長く見える！！） 始めた当初に盛り上がっていた背中の一部が平らになってきます 固まっていた部分が […]
2018年4月27日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro YOGA全般 まっすぐ立つ ～～静かに50年近く続く、東横線綱島のレトロなヨガ教室です～～～～ヨガの最後に、脳内をヨガするあくびの動きを取り入れています～～ まっすぐ歩くとか 姿勢だとか 中心だとか そんな事ばかり考えているこの頃、、、 見知らぬ街 […]
2018年4月26日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro YOGA全般 ヨガとあくびの動き ヨガで開脚をしているとき 股関節周辺の筋肉が少しづつ伸びて（はじめは内ももの筋肉がつっぱって開脚どころではない時代もあったのに） 今ではなんとも気持ちが良く開脚をしながら瞑想もどきはしょっちゅうで仙骨や背骨に心地の良さが […]
2018年4月4日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro YOGA全般 骨格が変わっていく ～～静かに４５年以上続く、東横線綱島のレトロな綱島YOGAです～～ 新しい生徒さんの、肩辺りから背中にかけてのラインが、半年～1年くらいすると変化してくるのを見せていただくと嬉しいです。 うつ伏せになった時に、背中が一部 […]
2018年2月15日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro YOGA全般 〜〜片足でブーツを履く〜〜 〜〜静かに50年近く続く、東横線綱島のレトロなヨガ教室です〜〜 先日、ある会場の出口で、ショートブーツを片足で履いていたら 近くに座っていたマダムに、『あら～、片足で履けるのね～幸せね～』と声をかけていただきました。 そ […]
