足裏のマッサージ

足踏みグッズで

足裏を柔らかくします

足裏のツボと体はつながっています

初めは痛いですよ～

足は揉み過ぎの心配がありません

痛いところは悪いところです

ふっとマッサージャーがあれば

下から上に向かって

ふくらはぎもほぐします

疲れていると　ふくらはぎが張っています

良くほぐすと　ふくらはぎが　タプタプに柔らかくなります

膝の裏はあまり気持ちが良くないのだけれど

とても老廃物がたまりやすい場所なので優しくもんでおきます

太ももの付け根も　もんでおきます

脇の下も大切なポイント　もんでおきます

これで大分体のめぐりが良くなります