綱島YOGAのルーツ

世界中で広まっているビグラムホットヨーガ

ハリウッドで行われているヨーガとここの教室の内容はほぼ同じです

むしろポーズ数は多いです。

こちらはレトロな風呂屋の３階で

あちらはシャワー付きの最先端のお部屋で

マイクをつけたお洒落なインストラクターが教えています

ピグラム・チョードリーがヨガ普及の為に日本に来たとき

寒くて体が思うように曲がらなかったので

ストーヴを運んで部屋を温め

インドと同じ気温湿度でヨガを行ったところ

とても調子が良かった事がホットヨーガの始まりです。

こちらのヨガはその系統です。

ひとり、ひとり自分でポーズをとり進行します。

初心者はポーズ数が少なめ

流れるように覚えると

ポーズが増えて行きます。

（ハリウッド発のビクラム式２６ポーズを一斉に行うスタイルは

より多くの人をケアする為に確立されたのです)