〜反り腰注意です〜

お尻を閉めて

というけれど

だんだんわかってきた

。。。

ポーズがちゃんとできていると

結果としてお尻がしまるんだね

後から閉めても

なんか違うんだ

。。。

お尻が

三つの穴が閉まっていて

できるところまで

ポーズを取れば

身体も痛めにくい

。。。

お尻が閉まっているとね

状態の力が抜けるから

肩や背中も力が抜けてくるんだよ

。。。

生徒さんに説明すると

なるほど〜と

つぐに　伝わり

嬉しいな