2016年11月16日 / 最終更新日時 : 2020年8月14日 chokoro YOGA全般 YOGA教室の生徒さんの会話 今日はお肌の話で盛り上がりました。 Mさん ”Sさんお肌がつるつるですね～～” Sさん ”私顔を洗わないんです”みんな”ええ～～！！” Sさんはヨガ […]
2016年11月9日 / 最終更新日時 : 2020年8月10日 chokoro いろいろ 手放す 数日前、一晩中この言葉が浮かんでは消え、浮かんでは消えしていました ぎゅーっと握りしめた拳を開いて両手をそっと開いて 握りしめていたいろいろを宇宙にお返ししよう て ば な す
2016年11月9日 / 最終更新日時 : 2020年8月10日 chokoro いろいろ 独り言 久しぶりの更新となりました 慌ただしい数ヶ月は過ぎ去り穏やかな日々が戻ってまいりました ここ数ヶ月様々な出来事がありましたが健康で過ごせたのはヨガとライオンあくび健康法のお陰です 寝る時間を削っても、この二つをする事で身 […]
2016年10月1日 / 最終更新日時 : 2020年8月10日 chokoro YOGA全般 YOGA 深くポーズ ひとつのヨガのポーズを 満足するまでゆったり呼吸をしながら保持して 時間を忘れる位キープして 体の感覚をあじわうのが好きです。 普段の教室ではなかなかそこまでできないのですが 体の深い部分を感じることができて 体の深い部 […]
2016年8月28日 / 最終更新日時 : 2020年8月10日 chokoro いろいろ 身体も魂も巡る 出産と介護の両方に同時に関わる数週間です 人生の終わりに向けて頑張っている義父できない事が１つ１つ増えてそれを認めて現在と過去の境目がなくなり頭で考えなくなり、人に委ねる そして、生まれたばかりの赤ちゃん一生懸命生まれて […]
