2017年1月11日 / 最終更新日時 : 2020年8月10日 chokoro YOGA全般 あけましておめでとうございます ～～開脚で盛り上がる～～ 開脚が1ヶ月で出来るようになるという本が大ブームだそうでテレビで開脚であまりに、盛り上がっていたのでびっくりしました。 開脚が出来るって、そんなに凄いことなの！？開脚で肘や、おでこや、お腹がつく […]
2016年12月21日 / 最終更新日時 : 2020年8月14日 chokoro YOGA全般 先日の教室での会話 先日の夜のクラスでの会話です。 Mさんが若いころ、ある整体師にあなたはこの歪みですと５０歳であるけなくなりますそう言われた事を、今、思い出した～ あ～ヨガをしていて良かった～と言っていらっしゃいました。 ２０年以上、ご夫 […]
2016年11月16日 / 最終更新日時 : 2020年8月14日 chokoro YOGA全般 YOGA教室の生徒さんの会話 今日はお肌の話で盛り上がりました。 Mさん ”Sさんお肌がつるつるですね～～” Sさん ”私顔を洗わないんです”みんな”ええ～～！！” Sさんはヨガ […]
2016年10月1日 / 最終更新日時 : 2020年8月10日 chokoro YOGA全般 YOGA 深くポーズ ひとつのヨガのポーズを 満足するまでゆったり呼吸をしながら保持して 時間を忘れる位キープして 体の感覚をあじわうのが好きです。 普段の教室ではなかなかそこまでできないのですが 体の深い部分を感じることができて 体の深い部 […]
2016年8月10日 / 最終更新日時 : 2020年8月9日 chokoro YOGA全般 お腹の赤ちゃんとYOGA 出産予定日、数日後のEさんメダカちゃんの様な姿でヨガをしています。ヨガ歴が長いので、身体と相談しながら出来るポーズを、出来るところまで このポーズはお腹があたってここまで本当はもっと頭を下げてお尻や、モモの後ろを伸ばした […]
