2016年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年8月9日 chokoro YOGA全般 YOGA、良いですよ〜 テレビの健康の関する番組で取り上げられている 簡単なエクササイズ 番組を見た後数日はやっても 続けることはかなり難しいのではないかと思うのです なんでも、続けられるか？が、大切です (当たり前～) そんなエクササイズの動 […]
2016年4月18日 / 最終更新日時 : 2020年8月7日 chokoro YOGA全般 程よいホットヨガ ホットヨガをしばらく続けたけれど 温度かキツイと感じた方は こちらのヨガを是非体験にいらしてください。 ホットヨガは好きだけれど もう少し低い温度がいいなぁ など思っていたらピッタリです。 程よい暖かさ、汗ばむ程度の環境 […]
2016年2月29日 / 最終更新日時 : 2020年8月1日 chokoro YOGA全般 教室でするポーズ こちらの教室で行うポーズは、NHK出版の下記の本に出ているポーズと同じです。写真のモデルさんのポーズは美しく、こんな風にやりたいけれどできない！！と思ってしまいますが、出来るところまでをするのが大前提です。 。
2015年9月30日 / 最終更新日時 : 2020年7月30日 chokoro YOGA全般 YOGAのルーツ さまざまなヨガがありますが、 ルーツはそんなに多くないと言われています。 インドのグル（師）たちがこのままでは、世界は、地球は大変なことになる。。。と数十年前にアメリカに（欧米に）弟子を送り始めました。 その後、様々に枝 […]
2015年7月31日 / 最終更新日時 : 2020年7月29日 chokoro YOGA全般 ふと 思うこと 7/31 時折耳にするホットヨガの批判 批判はあってもしかたがないと思います。 でも現代人にはホットヨガが必要で 求めていた人達がいるのだなと思います。 汗をかき始める気持ちの良さ 体を動かし始めると体って、使っていない […]
