2022年10月31日 / 最終更新日時 : 2022年10月31日 chokoro YOGA全般 〜自分軸〜 よく回るコマは 静止しているように見えるよね ゆっくり回るコマは グラグラ 人間も同じで 自分軸がきっと大事 自分軸がないと あっち こっち グラグラしてしまう でも 気がつけばいいよ グラグラしてるって それだけで 全 […]
2021年10月2日 / 最終更新日時 : 2022年6月11日 chokoro YOGA全般 こちらのYOGAのルーツ ひっそりと50年近く続く隠れ家ヨガ、綱島YOGA。 。。。 パラマハンサ・ヨガナンダという聖者がいました。インドの聖者の中で初めて生涯をかけて(アメリカで生涯を終えた)、古(いにしえ)の英知を西洋に伝えた聖者です。幼いこ […]
2021年7月24日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 chokoro YOGA全般 脚が 真っ直ぐ 先日のレッスンで 生徒さんの1人が 「先生〜 なんか、私、脚が、真っ直ぐになってます〜」 と嬉しそう 私も嬉しい 。。。 そうなんです。 幾つかのポイントに気をつけて レッスンしていると 身体の中心を意識していくと O脚 […]
2021年7月22日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 chokoro YOGA全般 自然治癒力 スイッチオン 生徒さんが 芯の方から ゆるゆるに 緩んで帰られます 。。。 ゆるむと エネルギーは 身体の隅々まで流れて 自然治癒知力が 作動し始めます 。。。 薬を飲んでも 整体に行っても それは、自然治癒力にスイッチを入れるため […]
2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 chokoro YOGA全般 〜頭のYOGA〜 口を開ける動きで、頭の中を 中心から外にストレッチ 私にとっては、頭のYOGA です 簡単なYOGAのポーズとの組み合わせ 頭がゆるみ▶自律神経が整い▶全身が緩みます コツを覚えるとどこでもで […]
