〜頭のYOGA〜

口を開ける動きで、頭の中を　中心から外にストレッチ

私にとっては、頭のYOGA　です

簡単なYOGAのポーズとの組み合わせ

頭がゆるみ▶自律神経が整い▶全身が緩みます

コツを覚えるとどこでもできます

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頭の中が凝っている！？

思考のしすぎ

感情のグロックなどで

頭の中は意外と凝っているのです

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手が届かない頭の中を

中心から外側へほぐしていきます

頭が緩むと　全身が緩みます

頭が緩むと　スッキリとします

人間の自律神経を司っているエリアが緩むので

自律神経が整います

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非常に奥深く

長く続けると

心のしこりなども取れていきます

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★★★どこでもYOGA★★★リアル★★★別会場★★★

手軽にできて、奥深い。

自信を持ってお勧めいたします。

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女性、男性、どなたでも参加可能です。

東横線　綱島駅　別会場にて

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プライベート、1回〜数回でセルフケアを覚えられます。

簡単なYOGAの動きと、頭を緩めていくYOGAの指導です。

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特に、思考優位で考え過ぎてしまう方、首、肩周りが凝りやすい方

私自信がこのセルフケアで救われ、YOGAもさらに深まりました。

日々のメンテナンスに非常にお勧めです。

即効性もありますが、ご自身で繰り返す事で、身体が根本から変わっていきます。

どこまでリラックスできるか、そして深いところからリラックスできると身体がどうなっていくのかを体感していただけます。

身体が緩むと、心も緩む、緩むと、エネルギーが、回り、身体も、心も癒されます。

問い合わせより、気軽にご相談くださいませ。

メニューバー、セルフケアをご覧くださいませ。

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