著書 大丈夫❣️だって宇宙はそうなってる❣️ 保存版の記事 気に入っている記事やよく読まれている記事♪ 自分の身体をセルフケア オンラインセルフケア ♪自信あります♪学んできたこと色々の組み合わせです♪
2018年8月25日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro いろいろ 〜一杯のコーヒーの心あたたまるお話し〜 ～～静かに50年近く続く、東横線綱島のレトロなヨガ教室です～～ ～～ヨガの最後に、脳内をヨガするあくびの動きを取り入れています～～ 群馬県館林でコーヒー焙煎店＆喫茶を営む娘夫婦の店に ケアマネさんと一緒によろよろしながら […]
2018年8月2日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro YOGA全般 ま、まずい〜〜 ～～ヨガの終わりに脳内ヨガとして、あくびの動きを取り入れています～～ ヨガ指導をするようになって実は、自分のヨガが、ついついおろそかになりがちなのです。 先日、股関節に違和感が、一部の内部の筋肉がこわばっている事を発見。 […]
2018年7月23日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro YOGA全般 あ〜快適〜〜 2年ほど継続してくださっている生徒さんが、 あまりに気持ちが良さそうにヨガをしていました。 こちらのヨガは、ラジオ体操の様にポーズが決まっています。 そして その人のできるところまでをしますので基本的にどなたでも出来ます […]
2018年6月20日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro YOGA全般 〜背中が平らになる〜 ヨガの生徒さんが、うつぶせで休んでいる時の背中の形が、半年～1年で 変わってきます 肩が下がってくる事を目撃しています（首が長く見える！！） 始めた当初に盛り上がっていた背中の一部が平らになってきます 固まっていた部分が […]
2018年6月3日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro 健康 参道 産道 追記：2020年8月 こちらのヨガ教室では、あくびの動きを、頭のYOGAとして終わりに取り入れています。こちらではセラピーや、ケアは行っていません。BSセラピー、ライオンあくびは、進化を続け、2020年より大きくシステ […]
