著書 大丈夫❣️だって宇宙はそうなってる❣️ 保存版の記事 気に入っている記事やよく読まれている記事♪ 自分の身体をセルフケア オンラインセルフケア ♪自信あります♪学んできたこと色々の組み合わせです♪
2018年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro いろいろ 蜘蛛の赤ちゃん 発見 蜘蛛の赤ちゃん 発見 娘の出産に駆けつけようと、玄関を出ると黒いツブツブを発見蜘蛛の卵と直感とりあえず写真を、パシャ！ ★★★後で拡大すると蜘蛛の産卵中、卵から出ているものと、出ていないのと混ざって売るいった […]
2018年5月10日 / 最終更新日時 : 2020年8月14日 chokoro 微生物 発酵 循環 コンポスト(裏庭)(大地のエネルギー) 裏庭のコンポストに生ごみを投入し始めて1年生ゴミは殆どコンポストにお任せで順調です スイカの皮も、切り花も、自然の土に還っていきます。 蓋を開けた時の 虫たちに慣れてしまえば何の問題もなく自然の力に 静かな感動です どん […]
2018年5月2日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro 健康 歩くは、大事 ～～静かに50年近く続く、東横線綱島のレトロなヨガ教室です～～ 友人の紹介で 昨日、デユーク更家さんの、一番弟子の、MARIKOさんのぴんしゃんウオーキングを受けてきました ぴんしゃんウオーキング是非、一度受けると良いで […]
2018年4月27日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro YOGA全般 まっすぐ立つ ～～静かに50年近く続く、東横線綱島のレトロなヨガ教室です～～～～ヨガの最後に、脳内をヨガするあくびの動きを取り入れています～～ まっすぐ歩くとか 姿勢だとか 中心だとか そんな事ばかり考えているこの頃、、、 見知らぬ街 […]
2018年4月26日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro YOGA全般 ヨガとあくびの動き ヨガで開脚をしているとき 股関節周辺の筋肉が少しづつ伸びて（はじめは内ももの筋肉がつっぱって開脚どころではない時代もあったのに） 今ではなんとも気持ちが良く開脚をしながら瞑想もどきはしょっちゅうで仙骨や背骨に心地の良さが […]
