2021年4月30日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 chokoro YOGA全般 ヨガ続けてわかってきた事 ヨガを続けていたら 分かってきたことがある 。。。 ポーズをとる時に 中心が定まっている方が 身体が柔らかくなる 。。。 頭の中も凝っていて 緩んでいると 全身が緩んでくる 。。。 お尻を締める そうでは無 […]
2020年9月1日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 chokoro YOGA全般 至福の時間 ⚫︎リアルもオンラインも体験レッスン募集中⚫︎ ヨガの生徒さんが ポーズが進むにつれて リラックスしていき 最後のしかばねのポーズで休んでいると 自分まで、至福を感じます 。。。 ワンコやニャ […]
