ふと　思うこと

7/31

時折
耳にする
ホットヨガの批判

批判はあっても
しかたがないと思います。

でも
現代人には
ホットヨガが必要で

求めていた人達が
いるのだなと思います。

汗をかき始める
気持ちの良さ

体を動かし始めると
体って、使っていないといけない
動かしてこそ　健康になれると
実感します。

自分の体が冷えていることも
実感します。

＠＠＠

こちらのヨガは一般的なヨガとホットヨガのまんなかあたりです。