2016年7月11日 / 最終更新日時 : 2020年8月9日 chokoro YOGA全般 ゆっくり動く ゆっくり動くことは大切 手をあげたり歩いたり 物を持ち上げたり そんな筋肉と骨の動きは分かりやすい バラバラ骸骨の模型と 粘土で筋肉をつけて 骸骨模型を直立させようと思ったら 困難極まりないです 人間の身体はミラクル 立 […]
2016年7月9日 / 最終更新日時 : 2020年8月9日 chokoro YOGA全般 夏こそ汗をかこう ただいま、雨のヨガ教室、本日は生徒さんいらっしゃるでしょうか？ 蒸し暑く、ヨガ着に着替えたら 首から汗がたらたら出てきています 夏でも、ヨガの時間は 冷房を入れずに汗をかいて 毒素を排泄 汗をかける体になりましょう 帰り […]
2016年7月2日 / 最終更新日時 : 2020年8月14日 chokoro いろいろ 有難い事 ありがとう は漢字で書くと有り難う有り難いこと 当たり前の反対 なんでも当たり前になって生活を続けていると ハッとするような出来事が起こってそれはあたりまえでは無いのだよ～～と教えてくれる出来事が自分の場合は起ります 息 […]
2016年6月9日 / 最終更新日時 : 2020年8月9日 chokoro いろいろ 3、11の日のドラマ 3/11以降、2回目の葉山に、今日行ってきました。 震災の日、知人の海の見えるサロンでマッサージを受けていましたので、自分とセラピストは程良く揺れていて大きな地震に気がつかずCDが泊まり、あれ、そういえば揺れたかな位の感 […]
2016年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年8月9日 chokoro YOGA全般 YOGA、良いですよ〜 テレビの健康の関する番組で取り上げられている 簡単なエクササイズ 番組を見た後数日はやっても 続けることはかなり難しいのではないかと思うのです なんでも、続けられるか？が、大切です (当たり前～) そんなエクササイズの動 […]
