骨格が変わっていく

～～静かに４５年以上続く、東横線綱島のレトロな綱島YOGAです～～

新しい生徒さんの、肩辺りから背中にかけてのラインが、
半年～1年くらいすると変化してくるのを見せていただくと嬉しいです。

うつ伏せになった時に、背中が一部盛り上がる感じになっている方が多いのですが

本人は気がつかないうちに、平らになってきます。

背中が平らになる頃には、肩周りは下がって、首が長くなります。

月日が過ぎると、脱力、リラックスが、上手になられます。

リラックスって、意外と難しいのです。

ヨガとあくびの動きで緩んでみませんか？

～～静かに50年近く続く、東横線綱島のレトロなヨガ教室です～～