~~静かに45年以上続く、東横線綱島のレトロな綱島YOGAです~~
新しい生徒さんの、肩辺りから背中にかけてのラインが、
半年~1年くらいすると変化してくるのを見せていただくと嬉しいです。
うつ伏せになった時に、背中が一部盛り上がる感じになっている方が多いのですが
本人は気がつかないうちに、平らになってきます。
背中が平らになる頃には、肩周りは下がって、首が長くなります。
![](https://blog-imgs-117-origin.fc2.com/t/u/n/tunashimayoga/fc2blog_20180404142248291.jpg)
月日が過ぎると、脱力、リラックスが、上手になられます。
リラックスって、意外と難しいのです。
ヨガとあくびの動きで緩んでみませんか?
~~静かに50年近く続く、東横線綱島のレトロなヨガ教室です~~