2020年12月30日 / 最終更新日時 : 2020年12月30日 chokoro いろいろ 本年もお世話になりました 〜箱根石仏群へ〜 オセロのピースをひっくり返す 本年もありがとうぎざいました あっという間の一年でした 。。。 びっくりな年でしたが. オンラインYOGAを始めたり 無理だと思っていたHPを作り直したり 新しい出会いも沢 […]
2020年12月29日 / 最終更新日時 : 2020年12月29日 chokoro YOGA全般 身体は知っている 身体の声を聞いていくと 身体は動きたい方向を知っている YOGAのポーズに完成形があるけれど そこに向かうのに 。。。 身体がどちらに動きたいのか 呼吸に合わせて ゆっくり動かしていく 。。。 例えば開脚の場合 前にただ […]
2020年12月28日 / 最終更新日時 : 2020年12月28日 chokoro いろいろ 批判より 光 ついつい批判してることに気づく 例えば、何か、事件があった時 あんな事するなんて なんてヤツなんだろう あんな人が居るから あんな人が居なければ 世の中良くなるのに、、、 なんて思いがち 。。。 ちょっと待ってね 泥棒し […]
2020年12月24日 / 最終更新日時 : 2020年12月24日 chokoro いろいろ トランポリン楽しい！ トランポリン 運動不足解消にピッタリ この上でジャンプしたり 走ったり 楽しい テンションも上がります 。。。 コロナ禍で、おこもりしていて HPの作り直し オンラインヨガばかりやって 歩いていなかったら 歩けなくなった […]
2020年12月12日 / 最終更新日時 : 2020年12月15日 chokoro いろいろ 暖かいスムージー！ 寒い日もスムージーを飲みたいので 我が家のスムージーは 常識はずれ 温めた豆乳を入れてブーン これで、真冬でも飲める！ 気をつけているのは 作ったら、すぐに飲むこと もう、何年もつづけていて このお陰で、体調が良いと思い […]
