2014年2月14日 / 最終更新日時 : 2020年7月29日 chokoro 健康 鼻うがいのススメ 風邪、アレルギーの予防に鼻うがいをオススメします。 人間の体温と塩分に近い塩湯を作り、鼻の空気の通り道を洗います。 慣れたら、痛くないし、サッパリして気持ちが良いです。習慣になればしめたもの(-_^) 外から帰ったら、手 […]
2014年1月1日 / 最終更新日時 : 2020年7月29日 chokoro 健康 ”ライオンあくび” って ？ 2000年より大きくシステムが変わり、ライオンあくび、BSセラピーは、進化を続けています。詳しく知りたい方は、IAM、BSセラピー神戸をご検索下さい。 ★口をあくびをするように動かし、脳幹を刺激、活性化して自然治癒力に働 […]
2013年11月26日 / 最終更新日時 : 2020年7月29日 chokoro いろいろ カフェ バッハ カフェバッハという有名なコーヒー店に行ってきました。駅を降りて大分歩くのですが、ホテルが沢山並んでいて、日泊り、週泊り、月泊りの看板。そうか、ここが谷中という場所なんだと思いながら目的地に到着。 落ち着いた綺麗なお店の中 […]
2013年11月13日 / 最終更新日時 : 2020年7月29日 chokoro YOGA全般 ヨガを折り紙にたとえると。。。 折り紙のキチンとした折り目で美しい鶴が完成するように 身体の本来あるべき姿に正してくれるそんな気がします。 ゆったりとした呼吸で心の汚れやシミを洗い流し 正確なポーズで織り目をただす。 ヨガってそんな感じです。
2013年10月6日 / 最終更新日時 : 2020年7月29日 chokoro 健康 足ツボ マッサージ その日の疲れをその日のうちにスッキリしたい。そんな時は、足をケアしてみましょう。 肩が凝らない 方法を並べてみまず^o^ ゲンコツで足裏全体をたたく。 竹ふみをする。又は、料理用麺棒の上に足を乗せ体重をかけ、コロコロと刺 […]
