2011年6月22日 / 最終更新日時 : 2020年7月29日 chokoro YOGAの歴史など ヨガによる奇跡 ビクラムはウエイトリフティングにもチャレンジし続け 有名なアスリートとして認められたいと思っていたらしいです。 18歳のある日、３８０ポンドの重りを膝の上に落し ひざを粉々に痛めてしまvった。 医者からは、歩くことは出来 […]
2011年6月22日 / 最終更新日時 : 2020年7月29日 chokoro YOGAの歴史など ビクラムの子供の頃 こちらのYOGAの、ルーツにも関係している、ビクラム チョードリーがどんな風にヨガと出会っていったのかというお話しです。 ホットヨガで有名な、ビクラムはカルカッタに生まれました。 母親は子供たちをヒンズー語を学ぶクラブに […]
2011年5月28日 / 最終更新日時 : 2020年7月29日 chokoro 健康 足裏のマッサージ 足踏みグッズで 足裏を柔らかくします 足裏のツボと体はつながっています 初めは痛いですよ～ 足は揉み過ぎの心配がありません 痛いところは悪いところです ふっとマッサージャーがあれば 下から上に向かって ふくらはぎもほぐし […]
2011年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月28日 chokoro YOGAの歴史など 綱島YOGAのルーツ 世界中で広まっているビグラムホットヨーガ ハリウッドで行われているヨーガとここの教室の内容はほぼ同じです むしろポーズ数は多いです。 こちらはレトロな風呂屋の３階で あちらはシャワー付きの最先端のお部屋で マイクをつけた […]
2011年4月14日 / 最終更新日時 : 2020年7月28日 chokoro いろいろ 白湯で毒出し 白湯にハマっています 体が温まります 沸騰して１０分煮たお湯はとろっとして丸みのある味 電気ポットで沸かしたお湯はとがった味 味が違います 白湯には体を温め 胃や、腸の働きを高めて いらないものを出してくる働きがあるそう […]
