2016年3月20日 / 最終更新日時 : 2020年8月1日 chokoro いろいろ 自分の感情にビックリ 先日、時間を合わせて両親と、実家のお墓参りをしてきました。 結婚してからは、法事以外では一緒に行くのは初めてです 実家で合う時や街で待ち合わせる時はさほど感じなかったのですが 違う場面で見る両親は、年老いていて今までにな […]
2016年3月20日 / 最終更新日時 : 2020年8月5日 chokoro 健康 磨いても プラーク プラーク 磨いても出てくる なんで？？ 食べカス？ではなくて細菌のかたまりだそうです。 そしてなんで歯石になるの？？ 歯は食事をする度に表面のミネラル成分であるカルシウムやリンが溶け出して（脱灰・だっかい）するけれども […]
2016年3月18日 / 最終更新日時 : 2020年8月1日 chokoro いろいろ 初 ウグイス 春です。 昨日の朝から、裏の林より ちょっとへたくそなウグイスの鳴き声が聞こえます。 今日は、少し上手（拍手） ベランダには水仙が咲いています。 なんだか分からないけれど 体の奥から嬉しい気持ち 自然の一部なのだと感じ […]
2016年3月1日 / 最終更新日時 : 2020年8月1日 chokoro 健康 見た目より 筋肉が ここのところ、YOGAだけでは足りないかもしれない 自分の癖があり体にケア出来ていないところがあるかもしれないと いくつかの体験レッスンを受け、必要ならば取り入れようとしています。 自分は、普通の小柄な人間なので インス […]
2016年2月29日 / 最終更新日時 : 2020年8月1日 chokoro YOGA全般 教室でするポーズ こちらの教室で行うポーズは、NHK出版の下記の本に出ているポーズと同じです。写真のモデルさんのポーズは美しく、こんな風にやりたいけれどできない！！と思ってしまいますが、出来るところまでをするのが大前提です。 。
