2016年3月20日 / 最終更新日時 : 2020年8月5日 chokoro 健康 磨いても プラーク プラーク 磨いても出てくる なんで？？ 食べカス？ではなくて細菌のかたまりだそうです。 そしてなんで歯石になるの？？ 歯は食事をする度に表面のミネラル成分であるカルシウムやリンが溶け出して（脱灰・だっかい）するけれども […]
2016年3月18日 / 最終更新日時 : 2020年8月1日 chokoro いろいろ 初 ウグイス 春です。 昨日の朝から、裏の林より ちょっとへたくそなウグイスの鳴き声が聞こえます。 今日は、少し上手（拍手） ベランダには水仙が咲いています。 なんだか分からないけれど 体の奥から嬉しい気持ち 自然の一部なのだと感じ […]
2016年3月1日 / 最終更新日時 : 2020年8月1日 chokoro 健康 見た目より 筋肉が ここのところ、YOGAだけでは足りないかもしれない 自分の癖があり体にケア出来ていないところがあるかもしれないと いくつかの体験レッスンを受け、必要ならば取り入れようとしています。 自分は、普通の小柄な人間なので インス […]
2016年2月29日 / 最終更新日時 : 2020年8月1日 chokoro YOGA全般 教室でするポーズ こちらの教室で行うポーズは、NHK出版の下記の本に出ているポーズと同じです。写真のモデルさんのポーズは美しく、こんな風にやりたいけれどできない！！と思ってしまいますが、出来るところまでをするのが大前提です。 。
2016年2月24日 / 最終更新日時 : 2020年8月1日 chokoro いろいろ なぜか中型免許 自分はバイクに乗らないのに なぜか中型４００ｃｃの免許を持っています。 私は、身長が１５０センチを切っているので日本での取得は不可能らしい むか～し、アメリカに住んだ時に バイク好きの主人からの誕生日プレゼントで なぜか […]
