2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 chokoro YOGA全般 〜頭のYOGA〜 口を開ける動きで、頭の中を 中心から外にストレッチ 私にとっては、頭のYOGA です 簡単なYOGAのポーズとの組み合わせ 頭がゆるみ▶自律神経が整い▶全身が緩みます コツを覚えるとどこでもで […]
2019年11月28日 / 最終更新日時 : 2020年8月8日 chokoro 健康 ぎっくり背中、腰痛、ライオンあくびでケア ★追記、BSセラピー、ライオンあくびは、2020年、IAMと名前を変え、進化をしています。こちらではセラピーやケアは行なっていませんので、ご興味のある方は、IAM、脳幹などで、ご検索ください。 ライオンあくびの動作で頭の […]
2019年7月19日 / 最終更新日時 : 2020年8月13日 chokoro 健康 ストレートネック？治っちゃった！ こちらでは、あくびの動きをYOGAの終わりに取り入れています。こちらではセラピーや、ケアは行っていません。BSセラピー、ライオンあくびは、進化を続け、2020年より大きくシステムが変わりました。ご興味のある方はIAM、脳 […]
2018年6月3日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro 健康 参道 産道 追記：2020年8月 こちらのヨガ教室では、あくびの動きを、頭のYOGAとして終わりに取り入れています。こちらではセラピーや、ケアは行っていません。BSセラピー、ライオンあくびは、進化を続け、2020年より大きくシステ […]
2018年4月26日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro YOGA全般 ヨガとあくびの動き ヨガで開脚をしているとき 股関節周辺の筋肉が少しづつ伸びて（はじめは内ももの筋肉がつっぱって開脚どころではない時代もあったのに） 今ではなんとも気持ちが良く開脚をしながら瞑想もどきはしょっちゅうで仙骨や背骨に心地の良さが […]
