2019年6月10日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro いろいろ 美肌になれるか〜ドクダミ 〜 庭にモリモリ 元気に育っているドクダミ 花を積んで ホワイトリカーに漬け込んでドクダミ化粧水の原液を仕込みました 葉でも作れますが 贅沢に花を部分で仕込みました 花を漬け込んだエキスは虫刺されにも効きます これは昨夜、実 […]
2018年6月3日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro 健康 参道 産道 追記：2020年8月 こちらのヨガ教室では、あくびの動きを、頭のYOGAとして終わりに取り入れています。こちらではセラピーや、ケアは行っていません。BSセラピー、ライオンあくびは、進化を続け、2020年より大きくシステ […]
2018年5月2日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro 健康 歩くは、大事 ～～静かに50年近く続く、東横線綱島のレトロなヨガ教室です～～ 友人の紹介で 昨日、デユーク更家さんの、一番弟子の、MARIKOさんのぴんしゃんウオーキングを受けてきました ぴんしゃんウオーキング是非、一度受けると良いで […]
2017年3月22日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 chokoro 健康 呼吸 呼吸は普段意識をしないけれど100%使えるうちの、半分も使っていません 肺を隅々まで使って酸素やプラナーを沢山取り入れるイメージで初めの完全呼吸法を行います 普段意識をしないから深く深くなんて意識をしすぎると返って、息苦 […]
2016年3月20日 / 最終更新日時 : 2020年8月5日 chokoro 健康 磨いても プラーク プラーク 磨いても出てくる なんで？？ 食べカス？ではなくて細菌のかたまりだそうです。 そしてなんで歯石になるの？？ 歯は食事をする度に表面のミネラル成分であるカルシウムやリンが溶け出して（脱灰・だっかい）するけれども […]
