ハタヨガは、ほんの一部 (10)

Capter Tow③

ハタヨガは、ヨガの中の、ほんの一部（ヨガは大きな一つの哲学体系）

昔のマスターは8つのYogaについて述べている

１、Karma Yoga
　　仕事と義務

２、Hatha　Yoga
　　アーサナ中心に身体と心を整える

３、Raja Yoga
　　心のコントロール
　　分別のある思考

４、Vedanda　Yoga　　
　　知識の向こう側？？
　　人間＝神？？

５、Bhakti Yoga
　　献身的信仰（たとえば教会に毎週通う）

６、Mantra Yoga
　　マントラを唱える（たとえばお経を繰り返し唱える）

７、Jnana Yoga
　　哲学的思想を中心とするヨーガ

８、Laya　Yoga　
　　悟り？？瞑想？？

8つはそれぞれに影響している。

ビクラムのKaruma Yoga（カルマヨガ） は
人々に、幸せ、成功、平和が訪れるようにヨガを伝える事だ。

Karuma Yogaを行うために自分の健康を保つため
Hatha Yogaを行う

Hatha　Yoga をすることにより、身体を強くし、清める。
それは RaJa Yogaのためでもある。

あなたがこの本を読むにはRaJa Yogaが必要とされる。（集中力）

RaJa Yogaにおいてマインドをコントロールすることにより

瞑想の段階へと進む

～すべてが影響しあい繰り返しながら悟りへつながるのだ～

参照：Biｋram Yoga（Collins)

食べ物について

Capter Tow④　　P40~

～Myths and Madness: Cleaning Away Confusion about Yoga～

ヨガはダイエットでない
人々が、生の食物を良く噛んで食べると健康でいられるという考えも
ビクラムには良く分からない。

人間の体は生の食物を消化しにくいのだ。

まず、身体の中の機能がキチンとしていなければ
何も意味をなさないのだ。

この食べ方が絶対に正しいとは言えないのだ
食べ物については後で詳しく述べよう

ヨガはあなたが持っているものを手放すような事は言わない
あなたは選び、十分に満足し、生活ができるのだ。

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☆タバコ、麻薬など、悪い習慣は絶つこと

☆これらの多くは習慣になっているだけ

☆Bikramはコーヒー、お茶、（カフェインを含む物という意味だと思う）
煙草も吸ったことがない。マリファナも吸うことの意味が分からない・・・・

☆健康とは何かが本当に分かると、簡単に悪い習慣は絶ち切れるだろう

大分省略・・・・

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参考　Biｋram Yoga（Collins)